4 نصائح هامة لتطويل الشعر

شيء محزن جدا انك تريدين ان تقوم بتطوير شعرك وتحاولين جاهزة لذلك وتقومين باستخدام الكثير من الطرق ولكن مع ذلك لا تستطيعين الحصول على شعر طويل، نعم هذا شيء محزن جدا. انا شخصيا قمت بتجربة الكثير من منتجات تطويل الشعر ومنتجات زراعة الشعر في اماكن الصلع و لكن للاسف بدون اي نتيجه. نعم قمت بتجربة جميع الطرق التي ينصح بها الأطباء دون جدوى.

اذا صادفت هذه المشكلة وخيبات الامل في تطويل شعرك و قمت بتجربة الكثير من الطرق لتطويل الشعر ولكنها فشلت فأنت بالتأكيد في المكان الصحيح بقراءتك لهذا الموضوع. الان ساشرح لك الطريقة الفعالة التي أتت بنتائجها معي بعد أن قمت بتجربة الكثير من الطرق لتطويل الشعر.

1- تخلصي من الإجهاد.

هل تعلمين ان تساقط الشعر وفقدان نموه يرجع بشكل كبير الى حالتك النفسيه والمزاجيه؟ نعم لقد تبين أن الاسترخاء حل جذري لمشكلة تساقط الشعر، عندما تشعرين بالتوتر والانزعاج الشديد فان بصيلات الشعر تتوقف عن انتاج هرمونات النمو التي يحتاجها الشعر لكي ينمو بشكل أسرع وصحي. و لذلك حاولي التخلص من الانزعاج والاجهاد لكي تساعد جسمك على افراز هرمونات نمو الشعر التي يحتاجها الشعر لكي ينمو يزداد طولا.

2- تبني نمط حياة صحي.

هناك مقولة شهيرة تقول " أنت ما تأكل" أي أن جسمك هو عباره عن ايه الغذاء الذي يدخله، هذه المقوله صحيحه جدا ولذلك يجب عليك اتباع نظام غذائي صحي للحصول على جميع العناصر التي يحتاجها الشعر والجسم عموما يكون صح افضل. ايضا النمط الصحي في الحياة لا يعني الغذاء فقط بل يعني أيضا التمارين الرياضية، يجب عليك القيام بالتمارين الرياضية بين الحين والآخر للتأكد من سلامة الدورة الدموية و ضغط الدم لجميع أعضاء الجسم بشكل كبير مما يساعد على وصول الغذاء والاكسجين الى خلايا هذه الاعضاء. أيضا النوم بشكل كافي يعتبر من أنماط الحياة الصحية، والنوم بشكل غير صحي يسبب تساقط الشعر و يسبب مشاكل كثيرة.

3- اختاري بعيني ما يأكله شعرك.

تاكدي من انك تمدنا شعرك الغذاء الصحيح له. إن كنت تستخدمين زيت للشعر فيجب ان تقراي مواصفات هذا الزيت وتتجنبي اي كيماويات مستخدما، يجب عليك أن تتأكد دائما من أنك تستخدمين عناصر طبيعية الى شعرك و أن تبتعدي كل البعد عن المواد الكيماويه. الأمر لا ينطبق على زيت الشعر فقط من ينطبق ايضا على الشامبو المستخدم للشعر حيث يجب عليك ان تتاكدي من انك تستخدمين شامبو و بلسم خالي من الكيماويات حتى لا تقومين بضرر بالغ لشعرك. سكس

4- تأكدي من نظافة شعرك وفروة الرأس دائما.

لا تتركي شعرك بدون استحمام لمده اكثر من اربع ايام حيث ان الشعر يحتوي على مواد دهنية تعمل على جذب الاوساخ والاتربه له ولذلك يجب عليك غسل الشعر مره كل يومين او ثلاثة للتخلص من هذه الاتربه والاوساخ.